蚊取り線香ですよ

『上手くなろうとするより、慣れよう』を念頭に置いてやってみました。

そしたら上手くできなくても落ち込まないで済んだ。今やってるだけ身体は慣れて行ってるんだから,,,と楽観できるんだね。よし、あと5回やってみよう、それで今日は終わり、また明日ここから始めましょう。とかさ。そんな継続した気持ち。

全体にちから入れ過ぎじゃないか？リアピボット（後輪でターン）の時ハンドルを引っ張る瞬間だけ思いっきり力を入れて後は前輪が着地するまでリラックス。そんな感じでやったら意外と多く回れたしフロントが回転方向に捩じれて回って行くのが見えた。少しずつ回転角度が大きくなるのは楽しい。

リバース（バック＝フェイキー？）できない。

坂道をサドルに座った姿勢でペダルから足を離して後ろ向きで下がるのを遊んでればそのうちできるようになると聞いたのでやってみるが？？？。けっきょく自分でキッカケを作ってやった方ができそう。ジャックナイフをきっかけにペダル戻しをやっている。これだと半回転までならいけそうだ。

スタンディングみたいな止まってる練習は虫が困る。先日は顔をやられてぷっくり（笑）。普通なら虫除けスプレーとかだろうが、ウィリーみたいに走ってるなら虫は関係ない。止まってやる練習の時にまずいんだ。

そこで思いついたのが蚊取り線香。

スタンディングの時は腰にぶら下げる。けっこう効果あり。止まって考えたり、セルフ動画なんかを見てる時なんかはハンドルに引っ掛けておく。そばに飛んで来た虫が明らかに嫌がってる。

そうだ、山に行く時にも使えないかな？
でもぶら下げるのはダメだし身体に着けたら熱い、自転車の前三角に取り付ければ,,,でも担げないか？ハンドルの前にエンブレムのように取り付ける？ロケットランチャーみたいじゃん!!!ホント??。（画）

グリップの握り方

プチ悩み。

「今日はこんなことができるようになりました」と毎日報告できればブログを書くのも楽なのにと思うが、現実はそうはいかない。なかなか進歩しないのだ〜,,,

先日偶然見たブログで、
「今日は7時間練習した。パラレルが50センチから70センチまで跳べるようになった」というのを読んだ。練習時間にも驚いたが、それだけの時間で20センチも高さがアップするというのにも愕然。ほんとかな？でもそれぐらいできそうな人だった。うらやましいというかできる人はできるんだなあと思った。

ということで、できないガハクといたしましては、相変わらずのできない技の練習を今日もしとります。

そう言えばみんなグリップの握り方、ってどうしてるんだろう？

わたしの場合はMTB初めがブレーキレバーに指2本だったので、ディスクにしてから指一本に変わったのが中々慣れず、人差し指でブレーキレバーを握り込む時に中指がレバーの内側に当たって痛かった。これはグリップとレバーに挟まれてるんじゃなく、何かを握るのに小指と薬指でしっかり握ろうとするあまり、中指を離してしまうという癖から来る。剣道をやっていたせいもあるのかな？とにかく、それっ！と言う時に痛くて仕方ない。

それが直りました。毎回グリップを掴む度に中指に力を入れて握るようにしたらすぐに修正できた。ついでにグリップがグニュッと回ってイヤだったのもグリップのゴムの内側を石けんでしっかり洗ったら見事に回らなくなりましたよ。

あとスタンディングが徐々に上手くなってるのを感じる。前上がりでのセットにもちょっとずつ慣れて来たようだ。上手くなるというより→『慣れ』←これしかない。（画）

トワンくんのこと

ガハクが練習に行くのに自転車を出すと、自分はこれから一人で留守番なんだと意思表示をするように犬小屋の上に飛び乗って待機してみせる。そんな時は一声も鳴かない。緊張してるのかな？

Kyoちゃんが自転車で出かけようとすると、わんわん,,,と家にいるガハクに吠えて知らせる。
「奥様のお出かけですよー！」

小さい頃の写真→こちら見てください。ほんとに可愛かったよ〜。

門と塀で仕切られた庭の中を自由に動き回っている。

猫がいるとか、鳥が飛んでるとか、郵便配達が来たとか、知らない人が家の方を覗いたとか、大きな声で話しながら道を歩いているとか、そんなことで吠えたり走り回ったりしてるし、知り合いには愛想を振りまくし、忙しい毎日。

今日は広場で練習の後、珍しく家の前で余分に少し乗ってたら、何してるの早く帰りなさい！とばかりに一声吠えられてしまった。（画）

バニホまたやってます

「バニホ＆ロックウォーク初心者 」

また横向きの動画で申し訳ありません。でも何だか自分はもう慣れちゃって違和感なし^^;)v

ダラダラとメリハリなく明確な目標なく漠然とバイクと戯れるというのもたまには良いんじゃなかろか？と勝手な理屈をつけて広場をグルグル。名付けて『ボタリング的トラ練』
でもこういうのが一番いけない、とokp師匠は書いてたな,,,しっかり目標を置いて練習すると進歩が早い、とか。ごめんなさいね、気ばかり入れて疲れちゃうのも長続きしないかも、と。ただし気楽に出かけてもヘルメット、手袋はもちろん、しっかり脛当てとか腰パッドは着けてます。

ウィリーしたり。ジャンプしたり。ジャックナイフしたり。リバースしたり。漕ぎ上げダニエルやパラレルに挑戦したり。。。
バニホって距離跳ぼうとすると、フロントアップよりバイクを送り出そうとする意識の方が強くなるんだね。着地の瞬間にリアタイヤがケツに当たったもの。

ロックウォークは何とも角度が情けない。もっとうまくできそうに思うのにやってみるとこんなもの。

技のどれひとつとっても満足にできないが、みんな一通りは理屈を知ってるには知ってるんだね、いつの間にか。

そしていつの間にかどれもできるようになっていた、となれば最高だけど、また練習出来るようになったのは嬉しい。まあできなくてもこれで当分の間楽しい時間が過ごせますわ。（画）

ゴム長靴とローディー

晴れていても足元は長靴。
昨夜の帰りがけに雨が降り出したので、スニーカーをゴム長に履きかえて帰ってきたのです。今日は靴を取り替えなければいけません。

勾配がきつい所をエッチらと漕いでいると、そこに三人組のローディーが正丸方面から降りて来ました。皆さんベテランなのはすぐ分かります。スッキリ決まってるし、集団走行の仕方から見てもかなり乗り馴れている風でした。

こちらはと言うと、アトリエに運び直す雨具で膨らんだザック。黒いゴム長。それに歩道走行だし。

ちょっと気が引けるのでチラッと横目で眺めた。そしたら一番後ろのローディーがニッコリ笑って会釈してくれました〜。慌ててこちらも会釈を返しました。

♪まあ清々しくてカッコいいこと！（K）

蛍が頭をかすめて飛んだ♪

目の前に光るボタンが突然現れて
「なに？」と思った次の瞬間、すーっとヘルメットをかすめて後ろに過ぎて行きました。

そう、蛍です！

長く尾を引いているように見える光のライン。自転車のスピードがちょうど良いんですね。そのとき車も通らなくて、私と蛍だけしかいない川沿いの道、しばし幽玄の世界に迷い込んだのでした〜。

大雨ではなく適当な量の雨が降って、
上流で河川工事もなくて、
人家が少なくて、
生活排水がちゃんと浄化されて川に流されれば、
蛍はこのまま順調に増え続けて行くことでしょう。

そう言えば去年の今頃ヘルメットの穴に入れて家まで連れて帰っちゃったことあったんだよね〜。（K）

練習ができた

すごく跳んでるように見えるでしょ？
まあ60センチくらいかな（得意）

って言いたいところなれどホントは30センチも跳べてない。ここからどうしても高くならない。

もっと膝を畳めば後ろが上がるとも言われた。バイクが上がろうとするのを邪魔しないように膝を畳む、ジャックナイフの要領だとは思うが。

一方前輪を高く上げるのがポイントとも言われている。しかし前が上がるまで待っているとジャンプのタイミングが遅れるし、ジャンプが早過ぎれば前タイヤが充分上がらない。

どうやら体重移動の動きそのものが遅いんじゃないか？と今は思ってます。

でもまた練習始められたのは良かった。

最近は毎日のスクワットの代わりに相撲の四股をやっている。慣れると徐々に足も高く上がって来て面白いし、軟らかい地面の上なんかだと好都合、ドシッと足を叩き付けるようにしているとけっこう気持ち良い。子どもの頃、横綱の土俵入りを真似して遊んでいた身体に残っている記憶を頼りに形を思い出して行く作業が面白かった。

バランス練習にもなるし、グッと踏むのも良い感じ。地球からの圧力を受けることが骨の発達には必要なんだと歯医者さんが言っていましたよ。もう発達段階じゃないおれたちだけども。（画）

八徳（やっとこ）のお茶畑

ジャックナイフ＆フロントリフトなんかはまだ良いが、漕ぎを入れてのホップやダニエルをしようとするとまだ腰の痛みが気になる。鼻水も出て来るし、一番ひどいのは咳で、これがなかなか取れない。もうそろそろ2週間くらいになるよ〜,,,。

高麗川（こまがわ）の本流に注ぐ支流の１つ、長沢（ながさわ）を遡行した。

適当なところまで行ってキツくなれば帰れば良い。咳止めの飴が２つポケットに入ってるだけで水も工具も持たない。

サドルに座りっぱなしで漕いでたら段々とお尻が痛くなって来た。いつもだとほとんど座らないので全く気にならないがGパンはこんなときは最悪だ。肉の薄いガハクには縫い目が痛くて仕方がない。

舗装路のヒルクライムは久しぶり。このルートは何度も走りに来ているから大体のペースというのは分かっている。久しぶりの割にはそれほど苦しくもないし腕が上がったというのでもない。まあこんな感じかな。前が1枚ギアでも無理はないし、ビンディングペダルじゃなくても違和感はない。

長沢という地域は入り口付近には大きな集落があるのに、少し奥に入るとすぐに人家が乏しくなり急に山深く入った感じになる。周辺の森も迫って来て道は暗い中を行くようになり、八徳（やっとこ）集落はいつの間にこんな遠くに来てしまったんだろうと思えるようなところだ。

高山不動への登山路が以前来た時よりずっと整備されてきれいになっていた。草刈りも最近された様子。それを確認して帰路に着く。

帰りは一気の下りだ。ダウンヒルのポジションを確認しながら走り降りる。
XCポジションの場合、身体を沈めた中間姿勢とは、サドルの後ろに○○ポが当たるくらいで良いのかな？（画）

今しかできないこと

ジテツー再開二日目！霧雨だからカッパなし。

ガハクが霧雨に濡れてポタリングしている間、わたしはアトリエの畑でジャガイモ堀りなんかをして「ストレス解消？」しておりました。３月に２キロの種芋を植えたのが、リンゴ箱いっぱいのジャガイモになりました。写真では小さく見えるけど大きいのはリンゴくらい、今年は大粒でした。この品種は『男爵イモ』

最近ここらでも猿が20頭もの群れを作って出没するようになりました。彼らからすれば自然なことなんでしょうが、こちらからすればとんでもない盗賊集団。あるがままの自然の姿に近く育てるという『自然農法』、ほんとはそれをやりたいのに,,,これじゃあもう仕方がない。

ネットの補強もしっかりやって、次は里芋とピーターコーン！もうだいぶ大きくなっている苗を植え替えたりしました。限られた場所で効率的に野菜を作るのって手間がかかります。

「何もない時は種を蒔け！」とはわたしの永年の経験から思うことなんだけど、ついつい愚痴っちゃうんですよね、ガハクにだけは。今やっていることが何時実るのかが分からないのがこの仕事だものね。（K）

ストレス解消？

ストレス解消に運動が良い、とはよく聞く話。でもそういう風に運動をしたことがなかった。自転車にしてもストレス解消、という目的で乗ったという記憶が無い。

もともとあんたにストレスがあんのかよ？と笑われてしまいそうだが、ムシャクシャしたり何か心配事があったりするとむしろ乗る気にならない。だからわたしの場合、ストレスが無い時にのみ自転車に股がってるような気がする。

ところが今日は違った。そうとうムシャクシャした。だいたいオレにお金の話すんなよ。お金の話ニガテなんだよ。将来の生活セッケーなんてあるわけないじゃんか〜）

最近ちっとも乗ってないのは雨のせいじゃなく、身体のせい。
「胸や腰が痛かったりするんだったらさー、もっとのんびりと乗ってみたら？」とKyoちゃん言う。

フン、だ。と思いながら、そうだこういう時こそ自転車のストレス解消機能をば使おう、とポタリングに出る。

走り出したら細かい雨が降っている。濡れたら帰って着替えれば良いので構わず川沿いの道を走って行く。メガネがすっかり曇って周りが薄ネズミ色。ヘルメットの庇から水滴がポタリポタリ。

時々ある水溜まりをホッピングで跳ぶと鼻水がドバッ！でも咳は出ないし腰の痛みも脚の突っ張りも無い。

30分くらいと思って出かけたのが1時間近く走っていた。シャツはすっかり濡れたがGパンの方はそれほどでもなかった。
で、ストレス解消になったの？分かんない。（画）