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2008年6月14日 (土)

筋肉痛

Cimg5863練習始めたは良いが、今日はモチベーション上がらんなあ、、、疲れてるんかなあ?練習も毎日ってのは年齢的にもう無理なのか?

練習は毎日よりも2日に1度、というやり方が良いと言う人もいる。モチベーションを上げて取り組まないと効果が薄いということらしい。

先達の知恵、見習うべきだろうか?

モチベーションが上がらなかった理由は疲れだけでなく、あちこち筋肉痛。特に腰回りが痛いのに気づいた。肩の後ろの方も痛い。尻の筋肉も突っ張ってる。運動部出身の悪いとこ、痛み⇒鍛錬、と考えてしまう。

段差登り。25センチだが少しスピード出してやってみた。素早い体重移動の練習になる。やっぱり自転車はどうにもやめられない。(画)

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