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2008年12月 5日 (金)

Coffee time スクワット30回

Cimg8923うちのコーヒータイムに、突如スクワットトレーニングが導入されました。

トラトラ道場の先生、オカッピーさんの影響です。コーヒー豆を蒸らしている間にスクワットを30回やるんです。

昨日から始めたんですけど、ちゃんとやるとポカポカハアハア身体が温まります。30回やって1分ほど経過、蒸らしがいつもより充分だったようで、ビターな味がしました。

うちはふたりともコーヒー大好き人間。一日5、6回はコーヒーを入れます。

ガハクが入れてくれることもあるので、私がやるのは半分の3回として、サザンガキュウ〜、、、つまりスクワットを一日90回やることになる訳で。

みなさんも日常トレーニングに「珈琲タイムスクワット」いかがですか。(K)

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