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2009年4月15日 (水)

回復の兆し

Cimg1478の近くに細い坂道がある。村の郵便局までMTBで行った帰りにそこを通った。最後のギャップがうまく乗りこなせなかったのでもう一度下へ戻ってやり直し。そんなことをやっただけでちょっとお腹回りが重くなってしまった。まだまだだなあ、と感じた。それが昨日のこと。

してあまりに良いお天気の今日。吹く爽やかな風に煽られては仕方ない、またライド。ただしパワー系の練習はしないつもりで、林道を登ることにした。ヤバい兆候があれば帰れば良い。
ゆっくりペダルを踏む。こんな時はダンシングの方が楽だ。ペダルにもたれかかるように踏み込み足の踵を下げてトルクをかけていくと、リアタイヤが滑った時でもペダルから足が離れない。バランスもとり易い。

今までは腕を伸ばして高い姿勢で後乗りしていた。ペダルひと漕ぎ毎にハンドルを真っすぐ体に引きつける。これだと瞬間的パワーは出し易いが長続きしない。ちょっと別の乗り方も発見

息づかいが荒くなって胸に大量の空気が入って来る。体をまだ思い切り使っているわけじゃないが、久しぶりに汗をいっぱいかいていた。

調子に乗って林道のギャップでオットピも試した。ちょっとずつでも斜面を上がって行けて愉快だった。蹴り込む為の柔らかな足首使いがちょっとできるようになったみたい。休んでる間に少しうまくなってるじゃないですか。ホントかい?

夜になっても今んところ『揺り戻し』は、なしです。
こんな風に回復していければ良いんだけど。(画)

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mtbとれーニング」カテゴリの記事

コメント

お二人ともお元気そうでなによりです^^。
山道は、車だと登り優先なんですが(発進が大変なので)、歩きだとどうなんでしょうね??。もっとも、山を歩く人からすれば、自転車で現れると、何だありゃ?なこともあるようで、向こうも対処が解らなくなるようです。で、一番は自分の身の安全ですから、今回のような場合は、山側に逃げて、さっさと自転車を行かせてしまおう。と思ったのでは?。

ヤマブキ。綺麗ですね^^。時期的に、こちらはこれからかな?。ここらは菜の花が綺麗に咲いています。
どこでもそうでしょうが、人が多くなるにつれ、マナーは低下しますね。というか、根を残すということさえ知らない人が入り込んで、結果トラブルや事故に繋がる。難しいですが、人がいないと情報も伝わらないですし。
群馬(なのか?あそこ3県に跨ってるんですよね)の尾瀬みたいな観光地なんかも、大変みたいです。

投稿: 坂好きオヤジ | 2009年4月17日 (金) 11:07

ありがとうございます。いまだ完全とは言えませんがまずまずです。この調子で行けば完全復調も時間の問題でしょう。
>車だと登り優先
わたしが山登りしてた頃には登り優先でしたね。登りの方がペース配分が難しいからだと思ってました。MTBerとしては崖側に避けろとまでは言いませんが「もっと大きく避けろよ」と(笑)。
山菜もめっきり減ってしまいました。ヤマブキも減ったかな(Kyoちゃん談)。
ひどいのは盗掘です。
近くの山道沿いに植えられたモミジの苗がいつの間にか減っています。一列に植えられていたものがパラパラ,,,。
いつか椿の大きな株を抜いたまんまの形で担いで降りて来る親子連れを見ました。罪の意識なんか全然ないみたいで、わたしは山主じゃなし、何も言えませんでしたっけ。

投稿: ガハク | 2009年4月17日 (金) 13:24

坂好きオヤジさん、こんにちわ〜
ご心配いただいたガハクはやっと復活です。しかも、
「自分でもこんなに良い顔色見たことない」という
バラ色のホッペタ
休養がたっぷり取れたからでしょう。
12時前には寝る!が最近のうちの掟。

ゴールデンウィークに向けてだんだん人が多くなるんですが、
車もあふれて299は大渋滞、
そんな時は自転車がいちばん便利ですよね〜ん。

投稿: Kyoちゃん | 2009年4月17日 (金) 15:07

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