とにかく手が冷たい

＜手のかじかみ対策＞
仕事ですっかり冷えてしまった手に、やかんの上で温ためた手袋をはめると、、、、ほわ〜んとして良い気持ちです。走り出して10分ほどしか持ちませんけどね。

今日もこのストーブで焼いた炭をザックに背負って帰って来ました。だいぶコツがつかめたので、お煎餅の空き缶（写真右端、地面に置いてある）一回分で500グラムの炭が作れるようになりました。

お茶やコーヒーのお湯は炭で沸かしています。シュンシュンという湯が沸いてくる音が愉快です♪(K)

＜お月見ライド＞
と言えるほどではないけども。
夕方家を出たらまーるい月が出ていた。広場に行ってその月を見ながらゆっくりと適当に走り回る。目標物のない走行は難しい。

最初からくるぶし辺りにちょっと痛みがあった。でもそこをガマンして乗ってれば痛みが減るのは経験ずみ。そういうのを『乗り越え運動』と言う。

でもオレのやってるのは『リハビリ』だからね。痛いときは無理というサイン。
即帰宅しました。(画)