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2010年10月13日 (水)

色々痛いのでお休み

101012

一段二段最後に一番上に上がり切る。という二段目まではできるのに最後まで連続技としてはできないでいる。少しハンドルを向うに倒して手の位置を遠くにしてみた。この方が懐が広くなって動き易いと思って。

今朝から左の手首が痛い。
ハンドルの角度が合わんのか?いやたぶんそうじゃなくて、リアブレーキレバーの握り離しを頻繁にやったせいだろう。緊張から硬くなってるのもあるな。
いつも「手首から力を抜け」と呪文のように唱えてないとダメだ。メモ書きはしてあるのに実際にやる段になると忘れてる。

さらに左脚後ろの突っ張り。これは神経痛特有の症状じゃないの?朝はいつも痛い。マッサージすると良くなるみたい。犬と散歩すると楽になる。つまりは動かせば良いのか?。

他にも右足首が痛かったり…どんだけ体弱いんやオレ。情けなし。

準備運動不足?練習前には広場ランニング一周とかスクワットとか、それから練習してるのにまだ不足なの?
kyoちゃんは「近くを少し走ってからトラ練すれば良いじゃないの」と言うけども、時間が……

まあどれも言い訳ですね。

もっと筋肉を強くしたいと切に思う。体が資本なのは何も自転車だけじゃないし。

とは言え少しずつ巧くなってる感じはする。バイクの前が上がった状態でさらにペダルキックで上の段に進むという漕ぎ上げホップの基本の感覚は何とか体が覚え始めたみたいだ。

しかし今日は練習は以上のような理由でお休みしましたけど。(画)

【お知らせ】
ブログ『となりの戦車隊長・・』をキンドルに出すことにしました。現在某出版社と出版に向けて準備中。11月に出版の予定。iBookはいつになるやら?因にブログの記事は今後もそのままにします。但し今度新しく書いた続編とイラストは電子ブックでのみ。

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コメント

はじめまして。
いつも楽しく読ませてもらっています。

自分はマラソンで膝やふくらはぎの中(アキレス腱)
とかを痛めたりしていましたが、念入りにストレッチ
をするだけで、その後、劇的に改善いたしました。
自分なりの有効なストレッチ法が見つかるといいですね(^^)

ではでは、失礼します。

投稿: やすにぃ | 2010年10月13日 (水) 13:31

ありがとうございます。
全く体には苦労しております。笑
ストレッチやっぱり有効ですか⁈がんばってやらなきゃいけませんね!

今朝も脚痛くてうんざりでした。
自転車に乗れなくなるのでなけりゃ少しくらい痛くてもどうでも良いんだけど。笑

劇的に改善←念入りにストレッチ。念入りに、ですね。

投稿: ガハク | 2010年10月13日 (水) 14:13

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