« ディスクブレーキパッドが消えた⁉ | トップページ | 犬の散歩に行けました »

2011年2月 5日 (土)

次ぎの目標

Cimg4881

朝からパン練り。
朝の始動が早くなった。寝床から出たら直ぐにトイレに歩いて行くとか、椅子に腰掛けて朝食を摂るとか、当たり前にできるようになった。ホント嬉しい。励ましてくれた人達と神様に感謝している。

少し起きられるようになった頃から始った胸痛は「社会復帰」の為の道程だったみたいでその後脇腹、背筋、腰と連続して筋肉痛のような痛みが移動。そして全体に軽くなった。まだ時々どっか痛くなるのは仕方ない事なんだろうと諦めてる。

元々の脚の痛みは急速に軽くなり仕事をするのにそれほど気にならない程度になった。

ただ前屈みとか、前にある荷物を持ち上げるとかそういう姿勢は痛くてダメだ。
今は左の股関節に重い感じがあって、そこからふくらはぎ足首にかけて突っ張るような痛みが残ってる。

軽い柔軟。軽い筋トレ。できるだけ軽い運動から始めて焦らずじっくり治そう。

今度は長い時間歩く山道を上り下りするというのが目標だ。犬との散歩。それが出来たら自転車に乗ってみようと思う。(画)

|

« ディスクブレーキパッドが消えた⁉ | トップページ | 犬の散歩に行けました »

リハビリ3」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ディスクブレーキパッドが消えた⁉ | トップページ | 犬の散歩に行けました »