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2011年4月 1日 (金)

リハビリ自転車

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ようやくまた自転車を引っ張り出して乗った。
この前と違ってペダルの上に立って足で踏んでいる感覚は取り戻せたようだ。ゆっくり前進とかスタンディングとかの力加減も分かった。
家の近くの舗装路を走ってみた。ほとんど水平だがわずかに登りの道。次第に苦しくなり先ず足がしんどくなる。心臓もどきどきする。相当まだ弱ってる。一往復しただけで帰宅。
今日のツーリングは数百メートル、笑。

午後、先週の採血検査の結果が出てるはずなので介護センターに。車の運転は先日の高走走行もできたし大丈夫(一々の社会復帰に構えてしまう段階)。

この前診察してくれたのとは違うお医者さま。
「ガンはありません」と検査表を見ながら開口一番。
「そんなにはっきり言えるんですか?」
「言えますよ、ホントに早期のガンを見つけるにはカメラを飲んでもらわないとね、でも恐らくそれもないでしょう、内臓はみんなきれいだし大丈夫」とほぼ太鼓判。
「でもこれじゃあフラフラするでしょう、相当な貧血だもの、血便出ませんでした?」

けっきょく鉄分をとりなさい、ほうれん草とかレバーとか小魚とか食べて。鉄剤を飲むのもあるけど気持ち悪くなる人もいるし食べて元気になるのが一番良い、とのこと。

帰りのスーパーでほうれん草買った。
まだ店の棚はスカスカしている。品物が完全に戻ってない。カップラーメンかな?ほとんど無いのは。二本しかなかった牛乳買った。お米10キロ買えた。(画)

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リハビリ3」カテゴリの記事

コメント

大したこと無くて何よりです(・∀・)ノ
鉄分ジュースも今のはずいぶん飲みやすくなってるので試されては?
(前のは”錆臭く”てキツかったですが)
大きめのドラッグストアなんかで売ってます。
自分の母も貧血だったので。
元気出してガンガン山を走りましょう!

投稿: ナタジゴ | 2011年4月 2日 (土) 16:55

鉄ジュース知らなかった。それだけ鉄不足で困ってる人が多いんでしょうか?それとも鉄が不足し易いとか…。
このままだと鉄の神様信仰になりそうですw。

ナタジゴさんはエイプリフールにも山に行ったんですね。素晴らしい♪僕なんかいつになるか…一応四月は完全回復。五月から鍛え直しという腹づもりですがどうなるか。

今日もちょこっと乗りましたが坂道が本当に辛い。少しの傾斜でもうダメ。自分でも不甲斐ない程のていたらく。
もうのんびり回復しか手はありませんなw。

投稿: ガハク | 2011年4月 2日 (土) 18:15

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