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2011年4月23日 (土)

割と楽に登れるようになったかな

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山散歩。今日は一人と一匹。

リハビリだから少し息が上がっても登る。「鍛える」というのは未だ先の話だと思っても多少の「圧」は身体にかけないと中々体力が上がらないんじゃないか、と思ってしまう。それがいけないのか?う〜ん、迷うな…。

気づいたのは胸が痛くなったら限界点みたいってこと。そこで終わりにして休むようにすれば直ぐに元の体調に戻る。そうせずにさらに動いていると今度はお腹まで痛くなって来る。そうなると休んでも中々直らない。一日中不調ってことも。

今日は山の上まで割とスムーズに登れた。
フキはまだ小さいようだ。もう少ししたら採ってkyoちゃんにキャラブキを作ってもらおう。

夕方自転車に乗った。広場をグルグル。スラロームとか土手の登り降り等。適当に。スタンディングが巧くなってるような気がしたね。前へ後ろへユラユラ(雰囲気だけ?)少しお尻の筋肉が痛いのはスクワットのやり過ぎか?去年はこれで股関節を虐めてしまったから注意だな。

ディスクブレーキのパッドを注文した。ヘイズとシマノ用を夫々2セット。UNEXというメーカーのもの。以前ブログのコメントで薦められたもの。

楽天の会員に登録して買い物したらいきなり2,000円引き。もの凄く得した気分。(画)

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