◈業務報告◈d(⌒o⌒)b
今日は
二人
でみっちり練習いたしました。
スキーをしていた頃を思い出す。
ぼくはKyoちゃんにスキーを教わった。『３日でパラレル』が目標だった。
一日中練習した後、リフトが止まった後も夜遅くまで、月の光を利用して練習したがどうしてもできない。
「どうしてそんなにうまくできないのよお!!??」
業を煮やしたKyoちゃんに、わたしは大の字に寝転んで抵抗した。広いスキー場に二人だけで他に誰もいない満月に照らされた青白い雪原にさ。そして叫んだ。
「おれだっていっしょうけんめいやってるんだよおー!!!!」てね。
見方によっちゃあロマンチックな青春の美しい物語だろう？（画）
ここまで上がるようになった。実を言うとわたくしガハクとしては、「くやしい」ンである。こんな簡単にフロントを上げられるとは!? もっと苦労するだろうと思っておったのに。
しかもギアを訊くと、
「前はセンター、後ろはローから2枚目」とのこと。
わたしの場合、一番軽いギア（グラニーギア=ばあさんギア）でしばらくやっていたから、荷重移動ではなく、踏み込みで上げていたんだ。間違ったウィリー道をしばらく歩いていたわけよ。それに比べれば荷重移動でのフロントアップ、その基本から入っているようじゃないか!?
そしてさらに、
「4漕ぎまでできたよ♪」だと。
「前が上がると急にペダルが軽くなってすいすい進むんだねえ、おもしろーい、ウィリーっておもしろいねえ」ウィリーの浮遊感を体験したようだ。
もうひとつ、昨日の『トラトラ道場・検定』にある、8級コース「ジャックナイフからフロントアップ」。
これはすぐにはできるまい、と高を括っていたら、何と!! それも、、
できてしまったのだー!!!
「わたしもトラトラ道場、入門するわ。これで8級合格かな♥」だって。まあまだ動きは不完全だし、100パーできるわけじゃあないけどもさ。
この頃は、ジテツーの行き帰りにもホップしたりしながら遊んでいるそうだ。
299号線の高麗川沿いの道を走っているみなさん、わきの歩道を走りながら、やたらにピョンピョン飛び上がっている自転車オバさんがいたらそれはKyoちゃんですよ。関わり合いにならぬよう声はかけないでね。
今日はこれが◈業務連絡◈d(⌒o⌒)bということで。（画）
Kyoのウィリー日記♪
昨日より今日の方がフロントが上がったんですよ。それが嬉しくって、クルクル走り回っています。
昨日の反省に立って肩が上がらないように気を付けたので、首が少し長くなりました。どうも腕の力でハンドルを引き上げようとしていたみたいです。あくまでも重心移動でフロントアップしないと！と、自分に言い聞かせてやっています。
後ろに流れている音楽は、知る人ぞ知るThe Grateful Deadの曲"Candy man"。
ガハクのギター＆ボーカルでお届けしています。のんびりしていてちょっと楽しいでしょ！（K）
陽がさんさんと降り注いでいる向かい側の山並みには、もうまったく白いものは見えないが、トレールしている裏山は北斜面でまだそうとう雪が残っている。
MTBでの雪道走行も今日でもう3度目。だいぶ雪の状態も落ち着いて来たのと、こっちもいくらか慣れたらしい、石ゴロよりもずっと走りやすい。
◈業務連絡◈（ウィリー日記）
練習場の広場の地面が軟らか過ぎるので、舗装路で練習。
しかし何だかモチベーションが上がらない。身体に力が出てこない。どうしてか？と思ったら、どうやら左手の違和感が、、、。少し手首をひねると小指側が痛い。
これ、実はウィリーのせいだけじゃない。最近ギター、また面白くなってガチャンがちゃん、と弾き出した。そのせいもあるんだ。
というのも、ウェブで歌詞やギターのコードまでフリーでダウンロードできることに気がついた。昔はとうてい考えられんかった。
検索して目当ての曲を見つけた時は思わず興奮してしまった。早速その幾つかをプリントアウト。ギターでなぞってみたら、おもしろい！おもしろい！それでついやり過ぎて、左手が悲鳴を上げてしまったらしい。
（閑話休題）
久しぶりにまくれて尻餅をついてしまった。サドルが低過ぎたか？サドルが低いとまくれた時に後ろに立つ、その高さに余裕がなくなる。
ブレーキの諸問題は未だ解決の糸口は見いだせず。『うすく』かける、ことができない。どうしても『ガツン』に近くなってしまう。ただ今まで常に『早過ぎ』だったのが、今日初めて『遅過ぎ』、という症状が出た（だから尻餅をついたわけだ）。
思うに、フロントアップして一輪走行、その時間の量が問題かも知れない。ブレーキの色んなタイミングとかけ具合を試すためにも。パイロットが「○○時間飛んだ」なんて経験を大事にするように、ウィリーパイロットもその搭乗時間を稼がなければダメかもね。（画）
Kyoのウィリー日記♪（きょうはガハクが代筆です）
こんなにフロントが上がるよーになったよ！すごいでしょ!?
--そーだね、すごいじゃん！
だってまだ4？,5日目だよ。
--そーだね、あんた才能あるかも。
でも、写真で見ると、肩にずいぶん力が入っちゃってる。
--そーだね、首が短くなってるね。
それにずいぶん顔も変だし。
--そーだね、ブスだね。
そこまで言うことないでしょ!!??(＼"／)(*∠*;)
裏山トレールの途中にあるススキが原です。ウィリーができそうな唯一平な場所なので、ここで練習をしてみることにしました。後ろの泥よけを外しシートを下げます。
犬ははじめは戸惑っていました。いつもとペースが違うからです。どうしてもっと上まで登らないのだろうと思いながらも、行ったり来たりの練習に付き合っていました。
その場フロントアップで感じをつかんで、さて！と走り出すのですが、、、、まだまだです。まだウィリー練習３日目なので、今日はこんなとこで良いかな～と。
この後シートをまたいつもの位置まで上げて犬と裏山トレール。
下りはシートを下げてダウンヒルっぽくやってみました。やっぱり走りやすいようですね。相変わらず犬は前を走ります。（K）
◈業務連絡◈（画）
今夜（何故だか分らないけど）突然スタンディングが上手くなった。
手放し走行の練習の効果かなあ？日々のウィリー練習の賜物か？
明日もできれば本物ピョーンd(⌒o⌒)b
「これこれ、そのように
力で上げようとしてもフロントは上がらぬぞ。
もっと体重移動を有効に使うのじゃ。
正しい形で取り組まねば、
今後のテクニック向上に繋がらぬでな」
（我が内なる師匠のお言葉じゃ）＼(^o^)／
わたしバガハクも数ヶ月前は、どうしたら前のタイヤが上がるんだろう、と頭をひねりながら同じようなことをしていたんだった。手や肩が痛くなり、首筋、背中、ふくらはぎ、、、今思えば無茶苦茶だった。
少しウィリーらしくなるまでに、3,4ヶ月くらいかかったっけ？でも一輪走行できた時の喜び、、、単純だよね、ちょっと上がってツツーと走ってガチャンと落ちてそれで終わり。でも、
「おおー!! できたー!!!! でげだ＝!!!!」って大喜びしたもんだ。
だからそこのあなた、きっと楽しいことは待ってるよ、
諦めないてやっていれば間違いなくその日はやって来るよ。って言ってあげたい。
!!,,,しかし、昨夜遅く家の庭にて→→→→→→→→→
ハンドル回りを新しくセッティングされたMTBにまたがり、家のまわりをぐるぐると走り回る人影が、、、。
さて◈業務連絡◈（ガハク編）
ウィリーのブレーキングの前に、フロントをきれいに上げることに専念することにした。
左右にぶれないように真っすぐフロントが上がらなければ、けっきょくウィリーしている時間も短く、距離も出ないから、すぐに落ちてしまうのが当たり前、まくれそうになるのを止めるブレーキもへったくれもない。ということです。
超ウィリービギナーのガハクより（画）
◈（左の写真）
ウィリー村への道！「その場Fアップ」をやっています。
ゆるやかな斜面でならできるようになりましたが、水平な場所ではまだ上手くまくれません。昨日ステムの短いの（45ミリ）をショップに注文しましたから、それがくればもっと楽にできるでしょう。今付いているステムは元々バイクに付いてきたもので80ミリ。できないことはないでしょうけど、ちょっと厳しい。楽なポジションで練習した方が変なクセが付かなくて良いという話ですから。
◈（まん中の写真）
「他の技も練習してみたら？」と言うので、ジャックナイフをやってみました。
先日股をゴツンと打ったので、どうしても緊張してしまいます。ブレーキをキュッとかけられない。かけてもすぐに体を後ろに引いてしまうのです。リラックスりら〜っくす〜！1回だけピューンと上がりました。
◈（右の写真）
急ブレーキの練習は、昔オートバイの中型免許取った時にさんざんやりました。
ぐっと腰を落としたのでタイヤにジーパンが触れて汚れてしまいましたがガハクコーチは、「いいよ！かんぺきー！」とのことです。ここみたいな地面なら良いけど、林道の砂利道（ジープロードって言うんですか？）でもできるかどうかは自信ありません。いろんな場面でできるようになりたいです。
それから、自作のニーシンガードはなかなか良いようです。まだアクションが激しくないからかもしれませんが、ぴったりフィットして最後までずり落ちもせずにくっ付いていました。それに一度もペダルにぶつかった記憶がないし。しっかりプロテクトできてるってことかな？
目指すウィリーですが、裏山トレールの途中にあるのどかな庭園でなら、ペダル３漕ぎくらい上がるようになりましたよ。
まわりが落葉でふかふかなので安心感があるのです。道幅も広くて雑木が疎らに生えているような場所を選んで登りながらやります。
道を横切っている根っ子を目標にして、その直前で前荷重、直後に「エイヤッ」と後ろにのけぞる。斜面なので簡単に上がるんですよ。
この山道を抜けて行けば、そのうちウィリー村に着くでしょう〜(^_^)/*（K）
『その場Fアップ練習』が不完全ながらも出来るようになったので調子づいて、
「ねえ、半コギアップってどうやるの？」とガハクに聞きましたら、
「やってみるんだったら広場に行こう」ということになって、急きょMTBスクールが始まりました。
SPDペダルを平ペダルに付け替え、自作のニーシンガードを装着。
あるものは全部着けようと、ガハクの（ベルグロテープがたるんできてブカブカしている）エルボーガードも着けて出かけました。完全武装です。何をするにも賑やかな方が良いだろうと思い、犬も連れて行くことにしました。
まず後ろにまくれる恐怖心を取り除くために、『その場Fアップ練習』
しかし成功率たったの10％ほど、場所が変わるとむずかしいですね。
頭の位置はだいぶ良くなったらしいけど、腕がきれいに伸ばせないです。
いよいよ目的の『半コギアップ練習』
（利き足は右なので）右ペダルをぐっと踏み込む、、、、と同時に後ろにバッと上体を反らす。
するとポンと軽く前輪が上がるはず！なんですが、、、、ウンショウンショという感じでちょっとしか上がらず、どうしても腕が曲がって力が入ってしまいました。
「タイミングが合ってないよ」ペダルを漕ぐ方が早くて、体を後方に引くのが遅れているらしいです。
もう止まる寸前くらいのスピードにしといて、急激にぐっと踏み込んだら、やっと写真のように上がりましたよ。
ギアは前がセンター、後ろがローから２枚目。
まあ今日のところはこの位でOKということになりました。それでも前輪が上がったから、私としては大満足でした〜♪（K）
本日わたくしもとうとう「その場フロントアップ」ができるようになりました！
これもDanhanさんの適切なアドバイスと、それを素直に実行しているガハクを横で見ていたからであります。
ありがとうございました。
実はも今日も
「ダメだな〜ちょっとは上がるけど、どうやったら後ろにまくれるのかワカラン」とボヤいていたのです。
「ちょっとやっているところを見せて」と外に出て、まずはガハクが見本を見せてくれるはずでしたが、、、上がらない！？ 100％を豪語していた人がどうしたの？
一晩経つと、あの成功した時の感覚を忘れちゃうらしいですね。悩みながら何度もやってました。私のバイクだからかしら？と、自分のを引っぱり出してやってみたら、、、やっぱりできない。かなり焦った風でした。
冷静に考えた挙げ句、
「そうか、、、昨日のことを忘れていた。ただ胸をハンドルにつける。胸をそのまま後ろに開くということだけ考えてやったんだった」と。結果はオーライ！やっとこさ、わたしのバイクでも出来るということを実証してくれました。
シートの角度と位置をちょっと変えました。前がわずかに下がっていたのを水平にして、ちょっと後ろにスライドさせました。
私がなかなかできなかった理由がやっと分かりました。ブレーキが甘くて、上げようとする度にズルッと後ろに後輪が動いていたのです。これではフロントにぐっとかけた圧力の反動が生かせません。
「ほら、また弛んでる。ぎゅっと握り続けないと」と、何度かやってたら、、、ヒョイとあやういバランスの所までまくれましたよ。こうなってくると面白いものですね。
「○○もおだてりゃ木に登る」的に、ウィリー村に向かってまた走り出したのであります。（K）
とうとう私もウィリーの練習を始めました。Ｄａｎｈａｎさんに教えてもらったメニューからやってみようということに。ガハクに手伝ってもらっています。
まずいつも使っているSPDペダルを平ペダルに取り替えようとしたんですが、、、、外れない！
私のMTB（ゲーリーフィッシャー、フクイク）には買った時からSPDが付いてきたのです。裏から六角レンチではずそうとしたけど固くてできず、ペダルスパナを借りに村の小さな自転車屋に行ってみたけど留守でした。仕方がないのでコロコロ丸いSPDペダルの上にスニーカーでやってみました。
腰を痛めているガハクに、
「ダイジョウブ？最初から自転車斜めにしておいて、それから股がろうか？」と言うと、
「それじゃあ練習にもならないし、感覚をつかめないでしょ」と。
「そうだよねえ。大変だけどがんばってね」
「うーんしょ！もっと腕を伸ばして」
「最高地点のバランスがとれた感じは分かったけど、これからどうするの？」
「ポンって後ろに降りてごらん。そうそう、それでオッケー」
私の利き足は右足、そこで左足から漕ぎ始めて、右足が上に行った瞬間後ろにのけぞりざまに漕ぐと、、、
少しだけフロントアップしました。でも漕ぐのが早いらしい。手や肩にガクンとくるから痛めそう。
「あっ無理しないで、もうやめときな。体重移動と漕ぐタイミングがピッタリ合うと、自然にうんと上がるようになるから」とのガハクの指導でした。
まっしかし初日にして少し上がったわけだし、「千里の道も一歩から」とか。そんなに遠くもないように思えてきた。それになかなか面白いじゃありませんか、ウィリーって！（K）
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